Tag Archives: пробежка

Как правильно бегать по утрам

как правильно бегать

Если вы решили приобщиться к такому полезному занятию, как бег, вы наверняка зададите себе вопрос «Когда лучше бегать, сразу после пробуждения или все же немного подождать? » Ранним утром вязкость в крови повышена, сердце и так работает на полных оборотах, чтобы протолкнуть кровь по сосудам. Мы же, совершая ранние пробежки, создаём …

Читать Далее »