Tag Archives: бег

Как бегать на беговой дорожке

беговая дорожка

Человек – существо изобретательное. Для того чтобы облегчить себе жизнь, он постоянно что-то придумывает.  Хочет работать меньше, а получать больше…   А ещё лучше не работать совсем…. Но, видимо, создатель не предполагал, что физическая активность в жизни человека будет присутствовать в минимальном количестве.  Скорее всего, наоборот — здоровая полноценная жизнь …

Читать Далее »

Как правильно бегать по утрам

как правильно бегать

Если вы решили приобщиться к такому полезному занятию, как бег, вы наверняка зададите себе вопрос «Когда лучше бегать, сразу после пробуждения или все же немного подождать? » Ранним утром вязкость в крови повышена, сердце и так работает на полных оборотах, чтобы протолкнуть кровь по сосудам. Мы же, совершая ранние пробежки, создаём …

Читать Далее »