Каковы симптомы менопаузы?

Менопаузу часто называют менопаузой. Симптомы менопаузы , такие как приливы и сухость влагалища, связаны с гормональными изменениями, которые происходят в организме каждой женщины с возрастом. Однако их последствия можно смягчить. Помимо домашних средств от менопаузы, таких как соответствующая диета или активный образ жизни, также используются добавки с фитоэстрогонами или заместительная гормональная терапия.

Менопауза — последний период в жизни женщины без менструальных кровотечений в течение 12 месяцев. Термин «менопауза» также определяется как период менопаузы , то есть время, когда теряется гормональная активность яичников. Следствием дефицита половых гормонов является не только потеря фертильности и прекращение менструации, но и ряд происходящих в организме изменений, которые также являются типичными симптомами менопаузы . К ним, среди прочего, относятся:

  • ухудшение состояния кожи (кожа становится тонкой, менее эластичной),
  • сухость влагалища
  • снижение либидо,
  • нарушения статики репродуктивного органа и риск недержания мочи,
  • перепады настроения и склонность к снижению настроения,
  • раздражительность,
  • более быстрая утомляемость,
  • ухудшение памяти и концентрации внимания,
  • повышенный риск остеопороза,
  • склонность к полноте.

В период менопаузы также наблюдаются симптомы, называемые вспышками, среди которых можно выделить: приливы , обильное потоотделение, сердцебиение.

Как лечить симптомы менопаузы?

Женщины, страдающие от надоедливых симптомов менопаузы, могут рассмотреть возможность использования заместительной гормональной терапии (ЗГТ). ЗГТ, помимо облегчения симптомов, благотворно влияет на скелет (снижает риск остеопороза) и липидный профиль. Заместительная гормональная терапия также снижает риск развития определенных типов рака — она ​​снижает риск колоректального рака, рака печени, рака желчных протоков, но увеличивает риск рака груди и рака эндометрия (так называемые эстроген-зависимые виды рака).

Каковы симптомы менопаузы?
Каковы симптомы менопаузы?

Заместительная гормональная терапия также увеличивает свертываемость крови, что может привести к тромбоэмболическим осложнениям. Поэтому решение о применении ЗГТ следует тщательно обдумать — прежде чем оно будет принято, врач должен провести тщательное интервью о здоровье пациента и бременах семьи. Следует помнить, что ЗГТ не следует применять женщинам, у которых есть (или уже были в прошлом) эстроген-зависимые опухоли, такие как рак груди и рак эндометрия.

Фитоэстрогены — эффективное средство от симптомов климакса

Из-за низкого процента побочных эффектов добавки, содержащие фитоэстрогены и изофлавоны, являются хорошей альтернативой заместительной гормональной терапии . Эти природные соединения, содержащиеся, например, в соевых бобах, действуют аналогично эстрогенам, которые выделяются в меньшем количестве во время менопаузы, постепенно прекращая выполнять свои функции. Добавки с фитоэстрогенами позволяют безопасно облегчить неприятные симптомы , такие как приливы, бессонница или подавленное настроение. Стоит знать, что они входят в группу антиоксидантов, которые тормозят процессы старения, поддерживают иммунную систему, а также обладают противораковыми свойствами.

В дополнение к описанным мерам женщинам в период менопаузы рекомендуется симптоматическое лечение. Ощущение сухости влагалища можно уменьшить с помощью увлажняющих препаратов для местного применения. С другой стороны, плохое настроение и депрессия должны побуждать женщину проконсультироваться с психологом и психиатром и пройти рекомендованное лечение (обычно используются препараты СИОЗС и психотерапия).

Домашние средства от менопаузы

Период менопаузы у одних женщин относительно мягкий, у других симптомы выражены. В первом случае часто бывает достаточно лишь немного изменить образ жизни, чтобы облегчить этот трудный период жизни. Как облегчить симптомы менопаузы? Рекомендуется вести активный образ жизни (особенно рекомендуется выходить на улицу), но также находить время для отдыха и восстановления сил или использовать методы релаксации. Женщине стоит быть социально активной и иметь вокруг себя людей, которые поддержат ее и заставят поверить в то, что, несмотря на старость, она по-прежнему привлекательна.

Чтобы снизить частоту возникновения случайных симптомов, следует избегать провоцирующих факторов, таких как душный воздух, стрессы, алкоголь, пряные специи.

Чтобы облегчить течение климакса , рекомендуется отказаться от курения, а также от употребления других стимуляторов. Также важна диета — она ​​должна быть богата витаминами и кальцием, а также продуктами, содержащими фитоэстрогены, которые можно найти не только в соевых бобах, но и в арахисе, кунжуте, семенах подсолнечника и зеленом чае. Из рациона следует исключить тяжелую, жирную и жареную пищу, сладости, а также газированные напитки.

Интересное

Вагинальный зуд

Вагинальный зуд, вызванный бактериями

Бактериальный вагиноз — популярная интимная инфекция, вызванная нарушением микрофлоры влагалища. Затем бактерии, которые обеспечивают кислый pH влагалища …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *