Как избежать токсичных отношений. Имейте свой кодекс поведения

Вы можете встретить токсичных людей везде: дома, на работе, среди ближайших друзей и членов семьи. Они не обязательно должны быть крайне злонамеренными или причинять вам прямой вред. 

Речь идет об отрицательных эмоциях, о чувстве паники, о страхе контакта. И то чувство, что ты задыхаешься, что тебе не хватает воздуха, когда ты знаешь, что тебе снова придется встретиться с конкретным человеком. От этого есть средство. Вы должны придерживаться нескольких простых правил.

Кодекс поведения для защиты от токсичных лиц

Во-первых: будьте осторожны

Легко сказать, сложнее сделать … Если ты в принципе веришь в добрые намерения людей, стоит немного проверить свое отношение. Важно держать при себе самые личные факты из нашей жизни. 

Одно дело довериться давнему другу, а другое — слишком откровенно поговорить с недавно встреченным человеком. Будьте особенно осторожны с токсичными людьми. 

Не делитесь с ними своими проблемами или опасениями. Даже неосознанно они могут быть использованы против вас. И не рассчитывайте на осмотрительность.

Во-вторых: чем дальше, тем лучше

По возможности держитесь подальше от токсичных людей. Эта негативная энергия, которую они дают вам каждый раз, когда вы вступаете с ними в контакт, эффективно нарушает вашу внутреннюю гармонию. 

Держитесь подальше от людей, которые заставляют вас немедленно замыкаться в себе, и каждый мускул вашего тела реагирует на них с сильным напряжением. Защитите себя, своих близких. Защитите свое пространство и свое психическое здоровье.

Третье: нарисуйте границы

Не допускайте поведения и слов, которые причиняют вам боль и которые вы не можете забыть. Отрежьте злые комментарии, не дайте зеленый свет войти в вашу жизнь с обувью. 

Говорите ясно и твердо. Даже если токсичный является близким членом семьи, он не имеет права заставлять вас чувствовать себя загнанным в угол. Не бойтесь сказать, что что-то вам не подходит. В конце концов, это можно сделать культурным путем.

Четвертое: примите то, что иначе не будет

Не пытайтесь, менять токсичных людей. Это сизифов труд, который доставит вам еще больше неприятностей. Примите то, что они такие, какие есть. Не тратьте свою жизненную энергию и внутренние силы на перевод и попытки повлиять на ядовитое.

Интересное

ибупрофен

8 ситуаций, когда ибупрофен лучше не принимать.

Ибупрофен — это лекарство, обычно используемое для облегчения боли и снижения температуры как у взрослых, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *